Traditionelles Kung Fu
Wir widmen uns ganz ohne Leistungsdruck einer jahrhundertealten Kampfkunst. Deine Fitness und Spaß ohne blaue Flecken sind unser Ziel! Wir wollen gemeinsam an einem gesunden Körper arbeiten und dabei miteinander eine gute Zeit verbringen!
Die traditionelle chinesische Kampfkunst Kung Fu hat nicht zuletzt dank der Bruce Lee Filme hohe Aufmerksamkeit bekommen. Wir möchten Euch zeigen, wie Tradition und moderne Elemente euch mental fordern und körperlich fit machen. Dabei werdet Ihr Euren Körper völlig neu kennenlernen und eine Reise antreten, an deren Höhepunkt Ihr den schwarzen Gürtel verdient. Kung Fu ist mehr als nur Selbstverteidigung. Es geht um Choreographien, um Sprünge und um Bodenelemente - federleichte Bewegungen treffen auf harte und direkte Schläge. Auch traditionelle Waffen und die Tiere des Hung-Gar-Stils wie Kranich, Tiger, Schlange, Leopard oder Drache werden ihren Platz in unserem Training finden!
Was ist eigentlich Kung Fu?
Im alten China bedeutete der Begriff Kung Fu hart zu arbeiten, sorgfältig zu studieren und Geschicklichkeit zu üben. Noch heute hat der Begriff etwas von der ursprünglichen Bedeutung beibehalten, denn es erfordert harte Arbeit, fleißiges Studium und ständiges Praktizieren, um die Kunst des Kung Fu zu erlangen. Kung Fu dient nicht nur der Selbstverteidigung sondern vor allem auch der Förderung der Gesundheit und der Erziehung von Körper und Geist. Die Kampfsportgemeinschaft Lo-Han e.V. bietet die Möglichkeit, den traditionellen Hung gar Stil (Fünf-Tiere-System) zu erlernen.
Trainingsinhalte des Kung Fu Trainings
Bei uns im Sportverein lernst Du das Hung-Gar Kung Fu. Dieses beinhaltet die Tiere Kranich, Tiger, Schlange, Leopard oder Drache. In den Formen (chin.: Kuen, jap.: Kata) lernst Du, wie die alten Chinesen Angriffs- und Verteidigungsverhalten für den Menschen umgesetzt haben. Du lernst die Symbiose von harten und weichen Schlägen, von tiefen Ständen und Sprüngen oder von langsamen und schnellen Bewegungen. Wir zeigen Dir Block- und Abwehrbewegungen und natürlich auch Tritte und Schläge. Kung Fu ist eine Kampfkunst. Bewegungen wirken auf den ersten Blick nicht immer plausibel, haben aber immer einen tieferen Sinn. Und diesen gilt es zu entdecken. Denn Kung Fu bedeutet zu studieren. Zum Training gehört auch das Führen von Waffen. Zu diesen gehören der Stock, das Säbel, der Speer, die Kette und viele mehr. Hier warten ebenfalls Choreographien und Grundlagentraining auf Dich. Zum Trainingsinhalt gehören auch Kraft-, Koordinations- und Gymnastikübungen, wie auch Stretching und Ausdauertraining.
Waffen im Kung Fu
Die Waffen, mit denen ein Kung Fu-Kämpfer oft arbeitet, sind nicht nur Spiel oder Spaß, sondern erfordern ein hohes Maß an Geschicklichkeit. Jede Waffe hat einen bestimmten Zweck und eine bestimmte Aufgabe. Ein nicht sofort erkennbarer Vorteil des Erlernens von Waffentechniken ist der, dass ein Kämpfer, ohne einen Säbel oder einen Speer mit sich herumtragen zu müssen, auch einen Ast oder jeden anderen Gegenstand als Verteidigungswaffe effektiv gegen einen oder mehrere Angreifer einsetzen könnte.
Starte jetzt Deine Reise!
Trainer Steffen ist ein junger Mann, der seine erste Kung Fu Stunde als Kind absolvierte. Heute ist er Träger des schwarzen Gürtels im Kung Fu und bringt ebenfalls Wettkampferfahrung aus Kung Fu und Kickbox-Wettkämpfen mit ins Training ein. Steffen trainierte mit und unter unseren zwei Meistern und unserem Großmeister. Die Kette ist seine Lieblingswaffe.
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